Åndedrætstræning og isbad Vi har sammensat en serie

Vi har sammensat en serie af 9 saunagus- og åndedrætssessioner

fysiske øvelser

Vi giver dig værktøjerne til at blive sundere

og der vil være mulighed for isbad før og mellem sessionerne for optimal kontrast og kredsløbstræning

Herfra kan vi finde vejen hjem til os selv

Åndedrætstræning og isbad Vi har sammensat en serieEn simpel og mrkbar tilgang til at hste mentale og fysiske gevinster, der kan have positiv indvirkning p din hverdag. Trningen er mlrettet til den som nsker at blive introduceret til ndedrtskontrol og bestr af videnskabelige ndedrtsmetoder, som er effektive, altid tilgngelige og nemme at udfre. Trningen afsluttes med valgfri gradvis eksponering til kulde hvor man kan opleve dets effekter p sind og krop.